|
я держалась 4 дня. зато отвес 300гр
|
48.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 50.75g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кунцево Пюре Картофельное с Луком и Сухариками, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Малина, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: ВкусВилл Вареники с Вишней, Самокат Чипсы Пшеничные, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Dinner: Домшим Фрунчеза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Яйцо, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullia__'s Weight History
|