Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 65.55g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Сырники на сковороде с рисовой и цельнозер мукой, Финик, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Язык Свиной Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Капучино, Куриные Наггетсы, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Паштет Печеночный "Домашний" (Ферма У Дома), Сливы, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filena290682's Weight History
|