|
kyk günlüğü 3
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 46.08g | Carbs: 214.59g.
Breakfast: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Menemen, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada, Master Farm Kuru Erik. Dinner: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Master Farm Kuru Erik. more...
|
|
 Comments
Kyknın verdiği yemekler normal şekilde yesek otomatikman zayıflıycaz gibi😅
30 Sep 23 by member: enes66.7
|
Zaten yarısını da yiyemiyorsun kahvaltılarda özellikle🤡 kilo vermek için abur cubur yememeye çalışıyorum o yüzden, ana öğünleri az yemekten ziyade djsjfk
30 Sep 23 by member: esraisikci
|
kyk abi geleli 5 gün oldu sarmıyor anladınız mı yani korkunç sadece yiyenler bilir görüntü aldaticidir
30 Sep 23 by member: svvac
|
Ben de 20 kilo aldım sağ ol hayat
30 Sep 23 by member: svvac
|
kyk yemeklerini yiyeMEyerek 12 kilo vermiş olmayasin
30 Sep 23 by member: svvac
|
Yurtta 5.yılım benim artık kanıksadım galiba cjsnfkskfk antalyadayım ev fiyatları çook pahalııı
30 Sep 23 by member: esraisikci
|
bizim yurdun muduresi diyetisyen :) gayet mükemmel buluyor yemekleri
30 Sep 23 by member: svvac
|
Sabah akşam patates yiyoruz yahu, insan makam sahibi olunca kendi inandığı doğruları da karıştırıyor herhalde🥲
30 Sep 23 by member: esraisikci
|
evet yahu sabah haşlanmış akşam kızartma gına geldi ??
30 Sep 23 by member: svvac
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraisikci's Weight History
|