Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2807 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 166.05g | Carbs: 344.99g.
Breakfast: Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Мираторг Оладушки Домашние, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Barline Сироп Ваниль. Lunch: Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Пышкейк Паровой Бисквит, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури. Dinner: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, ВкусВилл Пельмени Микро с Курицей , Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|