natsleta's Journal, 30 Sep 23

Вчера на ужин был просто творог и сыр 30 гр , а утром залило сильно + 300.Не знаю не было такого никогда , творог вроде норм , как всегда беру такой.

---

1370 kcal

Fat: 65.63g | Prot: 104.40g | Carbs: 84.64g.   Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебец, Авокадо Авокадо Хасс, Яичница. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко, Смешанные Орехи. more...