Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2765 kcal
|
Fat: 120.36g | Prot: 170.65g | Carbs: 253.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Восточный Гость Чак-Чак, Кофе с Молоком. Lunch: Кухня на Районе Куриная Грудка Гриль с Фасолью, Салатом и Соусом Барбекю, Быстро и Вкусно Щи, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Чай, Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, Магнит Банан. Dinner: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Восточный Гость Чак-Чак, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лечо, Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Курага, Чай, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо. Snacks/Other: Чай, Восточный Гость Чак-Чак, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|