Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 76.25g | Carbs: 194.76g.
Breakfast: NOW Omega-3, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Леовит Каша Овсяная "Яблоко и Корица со Сливками". Lunch: Огурец (с Кожурой), NOW Omega-3, Красные Помидоры, Кинза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bravolli Смесь 4 Риса. Dinner: Now Omega-3, Окей Перец Печеный, Индейка Отварная, Arla Сыр Тильзитер, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke. Snacks/Other: Персики, Добрый Апельсиновый Сок, Арбуз, Домик в деревне Зерненый Творог 5%. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Элипсоид - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|