Me "olvidé" de pesarme...no se si habrá sido una triquiñuela de mi inconsciente, subconsciente o alguna de esas porquerías o simplemente que dormí de mas y me colgué.
Si me acuerdo, me pesaré mañana, pero no espero grandes cambios.
Agosto no fue un buen mes, en promedio aumenté unas 300 kcal diarias mi ingesta y eso se nota en el estancamiento que tuvo mi peso, que debería estar ya por debajo de los 80 desde ppios de mes y sin embargo, aún ando ahí oscilando entre 81 y 81 y medio.
Para peor, empiezo arreglos en casa y el tema del cuidado del ejercicio y la dieta pasarán a un segundo plano, así que si no logro mi objetivo esta semana, quedará para...no se..¿Octubre? Se que avancé mucho y logré mucho mas de lo que quería, pero no dejo de sentirme un tanto decepcionado, pensé que podría lograr mas.
Buen inicio de semana para todos.
|
2075 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 114.90g | Carbs: 243.36g.
Breakfast: CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Lunch: Patatas Fritas, Milanesa de Carne Frita. Dinner: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Ser Yogur con Cereales, Arcor Mermelada de Frutilla, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Semillas Secas de Chía, Banano. more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|