Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 108.98g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Philadelphia Lightest, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Брокколи, Брюссельская Капуста. Lunch: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи, Брюссельская Капуста. Dinner: Арбуз, Philadelphia Lightest, Aro Скибочки Лосося, Galleti Хлебцы Кукурузные. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasakrisa's Weight History
|