|
Доброе-бодрое, с пятницей нас🤘🏻 На завтрак: йогурт, хлебцы с индейкой и сыром, яйцо, кофе с молоком, витамины и пп тирамису из овсянки, я по нему соскучилась ~350кк
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 86.46g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Кофе, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Яйцо, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсянка Запаренная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Папа Может Ветчина Филейная. Lunch: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Магнит Морковь Свежая, Coffee Like Латте (200мл), Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Свекла Вареная. Dinner: Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Папа Может Ветчина Филейная, Молодая Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
 Comments
29 Sep 23 by member: jstmyown
|
и мне интересен рецептик вкусняшки🙏
29 Sep 23 by member: ГалинаТ.
|
Тоже интересно про тирамису)
29 Sep 23 by member: Mamanmv
|
29 Sep 23 by member: kino_vika
|
29 Sep 23 by member: Poli777p
|
Рецепт вообще ничего сложного, 20 грамм овсянки запариваете 70мл кофе, как запарится сверху выкладываю творог(у меня 125гр савушкин 0%) перед тем как сверху на овсянку положить я его смешиваю с сиропом б/с и кофе, вариаций вообще много, можно в два слоя, одну часть творога смешать с кофе и выложить, другую с сиропом
29 Sep 23 by member: KariJade
|
29 Sep 23 by member: KariJade
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariJade's Weight History
|