Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 130.30g | Carbs: 173.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриная грудка листы магги италия, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Самконди Зефир "Глазированный" Шоколадом, Дыня, Дыня, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Ольденбург Маасдам Полутвердый 50%, Гриднев Хлеб Бородинский, Винегрет без масла, Куриная грудка листы магги италия. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|