Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2833 kcal
|
Fat: 103.56g | Prot: 142.90g | Carbs: 320.44g.
Breakfast: Правда Кофе Латте, Snaq Fabriq Pancake Caramel, ВкусВилл Сендвич Ролл с Горбушей и Яйцом . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка. Dinner: Живые Конфеты Мармелад , Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Пышкейк Паровой Бисквит, Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|