Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 92.33g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Яйцо (Целое), Помидоры, Базилик. Lunch: Сыр Гауда, Пекинская Капуста, Сметана 20%, КПК Пельмени Домашние. Dinner: Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|