Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2584 kcal
|
Fat: 127.47g | Prot: 85.02g | Carbs: 269.35g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Село Зелёное Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Русский Хлеб Хлеб Советский. Lunch: Оливковое Масло, Энержи Хлеб Минский, Сливочное Масло, Голец, Рис. Dinner: Вкусно и Точка Американо Большой, Вкусно и Точка Чикенбургер, Babyfox Шоколад Молочный, Twix Twix. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко, Paul Киш с Курицей и Грибами , Лента Яблоко Гренни Смит, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|