Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
833 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 56.50g | Carbs: 87.41g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Campina Сливки Порционные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Snacks/Other: 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|