Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 141.53g | Carbs: 182.01g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Монетка Бублики Молочные, Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная, Филе Индейки, Капуста Белокочанная. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Мюсли Запечённые с Яблоком, Горбуша. Snacks/Other: Говядина Постная, Гречка Отварная, Магнит Банан, Холодец из куриной грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|