Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
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69.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2164 kcal
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Fat: 52.04g | Prot: 72.13g | Carbs: 341.45g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Pesche, Latte di Soia alla Vaniglia, Gallette di Riso e Mais. Lunch: Mandorle, Coop Noci Sgusciate, Molluschi e Crostacei, Banana, Zucchero, Zucchine, Prugne Secche Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Classico Parboiled, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Prugne, Uva, Heineken Birra, Coca-Cola Coca-Cola, Panino Prosciutto e Formaggio, Pizza Margherita. Snacks/Other: Pesche, Mele Golden Delicious, Banana. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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