Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 79.40g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Сарафаново Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ашан Багет Парижский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Viola Маасдам, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Ашан Багет Парижский, Вязанка Сосиски Молокуши, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Sveza Фета Нежная, Перекресток Авокадо, Болгарский Перец, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Botanica Оливки без Косточки Консервированные, Яйцо. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сарафаново Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Слива, Viola Маасдам, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Дикси Яблоки Голден, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сарафаново Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanochka.vasilieva's Weight History
|