Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 57.75g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Авокадо, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Манная Каша на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Viola Плавленный Сыр, Овсяные Оладьи с Яблоком, Greenfield Зеленый Чай, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Айда Хо . Snacks/Other: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|