Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
|
86.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5344 kcal
|
Fat: 154.91g | Prot: 374.85g | Carbs: 634.57g.
Breakfast: Ядринмолоко Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Минтай, Мистраль Рис Ориент, Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Ярмарка Овсяная Крупа, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Storck Toffifee, Масло Грецкого Ореха, MRM BCAA+G. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|