Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
668 kcal
|
Fat: 21.06g | Prot: 63.37g | Carbs: 55.88g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|