|
setelah diet, pr nya adalah pakaian, mau gak mau ada beberapa pakaian yg harus beli baru, "ukuran baju dari xxl ke M, celana dari 42 ke 33"
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
2091 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 120.13g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Tempe Goreng. Lunch: Oncom, Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Ikan Kembung, Tahu Goreng. Dinner: Jambu Air, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Snacks/Other: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|