Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 105.66g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Шоколад, Ашан Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Брокколи, Сыр, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: АТБ Груша, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Печенье Мария, Словяночка Молоко 2,5%, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marylilyf's Weight History
|