Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2432 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 126.18g | Carbs: 262.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Редис, Просто Мёд, Буханка Сочень с Творогом, Пекинская Капуста, Авокадо, Санта Бремор Икра Минтая Pate. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Петрушка, Яйцо, Зеленый Лук, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Щавель, ВкусВилл Бульон Куриный, Морковь, Магнит Чеснок. Dinner: Bootybar Crunch Coconut Cookies. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Станция Молочная Кефир 1%, Петрушка, Кабачок, Индилайт Бедро Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|