Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 76.93g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Русское Море Икра Трески, Лук, Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо, Яичница, Optimeal Коллаген, Кофе с Сахаром. Dinner: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Нектарины, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
|
731 kcal
|
Exercise:
Рск - 22 hours, Sauna - 20 minutes, Swimming (moderate) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Блин до читмилилась🥹 бухло зло 😈
27 Sep 23 by member: Balistasta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balistasta's Weight History
|