|
я перестала кушать кашу, макароны
мне почему-то вообще не хочеться этого.
я ем лаваш и хлеб как сложные углеводы. это плохо?
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 70.45g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Коломенское Хлеб Ароматный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Российский 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто, Огурец, Капуста, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Astoria Соус Чесночный, Село Зелёное Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Российский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. more...
|
|
 Comments
Все 6 месяцев я ем лаваш каждый день) похудению не мешает. Главное вписывать его в калораж) а каши почему не кушаете? Я вот тоже не люблю рис там, гречу, но открыла для себя Булгур и полбу. В особенности полба поешь ее и пол дня есть не хочется совсем.
02 Oct 23 by member: Кристина20081991
|
Буду возвращаться каши на обед)
Люблю почти все виды.
02 Oct 23 by member: mashenko0796
|
Заметил,что спорт многое прощает в питании,но на сво сложно питания придерживаться,видел Ваше фото в "форме" тоже служите?)
09 Nov 23 by member: Nick71rus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenko0796's Weight History
|