|
Надо заканчивать с поздними ужинами, даже ПП
|
67.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 92.19g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок, Каравай Хлеб Ржаной, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Величина из Индейки. Lunch: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Помидоры, Prisma Яблоко Антоновка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Баклажан Баклажан, J7 Яблочный Сок. Dinner: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Смешанные Орехи, Яблоко Антоновка, Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|