Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 139.70g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Кабачок, Запеченные или Жареные Гребешки, Мистраль Киноа , Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Помидоры Черри, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Solvie Protein Barre. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Экспродов Биточки из Рыбы Тресковых Пород, Кекс в кружке. Snacks/Other: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|