Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
2495 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 196.26g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Ашан Котлета Куриная Жареная, De Luxe Крем-Сыр, Лаваш Тонкий, Глобино Буженина по-Домашнему, Гречка с Маслом, Кукуруза Вареная, Варенье, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Рафаэлло Конфеты, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Roshen Батончик. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maxkov79's Weight History
|