Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 87.67g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Петрушка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Омлет с Молоком. Lunch: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Картофель Отварной, Курага, Greenfield Зеленый Чай, Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью. Dinner: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ahmad Tea Молочный Улун, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Курага, Курага, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|