Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 46.93g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Три Кита Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Мёд, Салат Овощной с Маслом, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Asia Fest Кунжутный Соус, Кабачковая Запеканка. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная Зузель's Weight History
|