Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 77.71g | Carbs: 90.11g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Elza Цикорий Отборный, Бутерброд с Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Куриное Филе на Гриле, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Кленовый Сироп, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melchakova45's Weight History
|