Después de bastante vuelvo a cuidar mi alimentación, voy anotando y empecé a ir al gym después de un año. Espero ser constante e ir bajando hasta llegar a mi objetivo.
View Diet Calendar, 26 September 2023:
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1424 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 68.20g | Carbs: 187.80g.
Breakfast: Huevo Duro. Lunch: Matarazzo Mostachol, Pechuga de Pollo. Dinner: La Serenísima Leche Descremada, Queso Cremoso, Polenta. Snacks/Other: Queso Cremoso, Pan de Salvado, Tomates, Huevo Duro, Manzana. more...
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2258 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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