|
66min🚲, >31km. Średnia powyżej 28km/h, spoko.
Napęd - Ok One Rock (komercha 😨, ale co tam... czasem można wyjść z alt dołka 😅) i DIRu na odtrutkę.
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 64.23g | Carbs: 256.27g.
Breakfast: Pilos Skyr Waniliowy, Bakalland Miechunka Peruwiańska , Rodzynki, KFD Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane. Lunch: Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Chleb. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Łowicz Ryż z Grillowanymi Warzywami , Łowicz Risotto z Jarmużem i Suszonymi Pomidorami . Snacks/Other: Owolovo Mus Jabłkowo-Brzoskwiniowy , Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Czekoladki z Nadzieniem o Smaku Słonego Karmelu, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb, Łuków Konserwa Tłuszczowo-Mięsna, Chleb, Vitanella Ciastka Wielozbożowe z Dodatkiem Mleka. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|