Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
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72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2023:
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1325 kcal
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Fat: 50.60g | Prot: 65.74g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Probiótica Iso Pro Whey Baunilha , Queensberry Geléia de Amora, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Abobrinha, Aviação Doce de Leite Pastoso, Vitória Uva sem Semente, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polenghi Queijo Tipo Brie, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Mel, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Queensberry Geléia de Amora, Président Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Pão Sírio. Snacks/Other: Probiótica Iso Pro Whey Baunilha , Banana Caturra. more...
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2204 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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yasmingds's Weight History
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