Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
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47.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2023:
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1886 kcal
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Fat: 94.84g | Prot: 141.24g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Banana, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Verdão Alimentos Acerola, Pimenta Preta, Paprica, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Beringela, Couve Folha 🥬, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface, Quiabo, Sal. Dinner: Morangos, Quiabo, Paprica, Pimenta Preta, Rúcula, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve Folha 🥬, Beringela, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Other: Maçã Gala, Morangos, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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