Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 91.76g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Рахат Шоколад 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, МКС Сыр Пармезан, Эко Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: котлеты свино-говяжьи, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Селяночка Пшено Крупа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: ВкусВилл Масло Гхи, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, борщ. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina385's Weight History
|