Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
3273 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 209.08g | Carbs: 436.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Лента Вишня Замороженная, Макфа Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Лента Смородина Замороженная, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Монетка Галеты на Фруктозе Нежные Сливки, Оладьи на Кефире, Арбуз, Перекресток Лепешка Узбекская, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|