Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 72.03g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Лето Укроп Свежий, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Петрушка, Омлет с Молоком. Lunch: Курага, Greenfield Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Тефтели с Рисом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|