|
Тренировка состоялась 🔥 Пью протеин во время и после )
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 152.35g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Кофе, Красные Помидоры. Lunch: Банан, Славянка Шоколад Молочный "Лёвушка Детям", Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Агуша Фруктовый Батончик, Травяной Чай, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Картофельное Пюре, Rule 1 Протеин. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
 Comments
пожалуйста подскажите, какой протеин пьёте? чем он помогает? я новичок, только начала 16 сентября тренировки в зале ,пока с тренером,мне нужно скинуть 50кг 😄 пока за неделю получилось 4,7 кг скинуть...
25 Sep 23 by member: 164Tatyana
|
Здравствуйте!
Я добираю им белок.
А вообще, это строительный материал, помогает набирать мышечную массу.
Отличные у вас результаты всего за неделю 🔥
Желаю вам успехов на похудительном пути😁 все обязательно получится!✨
25 Sep 23 by member: puma_2.3
|
Я думаю, на данном этапе он вам пока не нужен. Налаживайте питание и адаптируйтесь в тренажерном зале)
25 Sep 23 by member: puma_2.3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puma_2.3's Weight History
|