Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 231.59g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Tree Of Life Isolate, RIOBA Молоко 1,8%, Черкизово Сосиски Кремлёвские, ЭГО Творог Рассыпчатый 0,2%, Булгур, Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аджикинежаль Шашлык из Куриного Филе. Dinner: Metro Chef Варенье Абрикосовое, Мясновъ Творог 5%, Арбуз, Monin Сироп Имбирный Пряник, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|