Crow_kar's Journal, 24 Sep 23

Crow_kar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023

83.2 kg Lost so far: 6.9 kg. Still to go: 18.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 September 2023:

1086 kcal

Fat: 60.76g | Prot: 40.41g | Carbs: 98.63g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ялуторовский Мясокомбинат Грудка Куриная Варено-Копченая, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок с Печеньем, Арнаут Рулет Любимчик с Маковой Начинкой, Евразия Свинина на Гриле. more...

451 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, В отпуск на выходные - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Crow_kar's Weight History

View Complete History

Crow_kar's Journal, 24 Sep 23

Submit a Comment

Crow_kar's Weight History