Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 127.90g | Carbs: 131.01g.
Breakfast: Победа Шоколад Slim & Fit, Самокат Миндальное Молоко, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Самокат Мусс Творожный, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, ВкусВилл Житный Хлеб, Яйцо. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Жюльен, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Шпинат, Помидоры, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авокадо Авокадо Хасс, Heinz Кисло-Сладкий Соус. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|