|
В воскресение (неделю назад) ты пробегаешь 10 км за свое лучшее время. В четверг ты берешь рекордные для себя веса в румынской тяге, сумо и ягодичном мосту. А через пару дней подворачиваешь ногу практически на ровном месте и остаешься минимум на 4 недели без полноценных тренировок. Смотрите под ноги друзья!
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 93.21g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила с Дикой Шикшей, Bombbar Сгущёнка Варёная, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Mixbar Миндаль Жареный, Экокультура Помидоры Черри, Окское Яйцо С1, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые, ВкусВилл Грецкий Орех, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Mixbar Миндаль Жареный, ГОЛУБЦЫ ленивые, ГОЛУБЦЫ ленивые, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Котлеты мамины. more...
|
|
1 to 20 of 37
 Comments
Скорейшего выздоровления!!!🙈🙏🌹🌹🌹
25 Sep 23 by member: 3volk
|
🥲 Поправляйтесь! Посмотрите на это иначе, может вам необходимо немного замедлиться?
25 Sep 23 by member: lia-osteo
|
Выздоравливайте скорее! Надеюсь, что обойдётся только гипсом?
|
25 Sep 23 by member: Bitter.Chocolate
|
Марго, да, должно, наложили на 3-4 недели, но я надеюсь, что даже раньше смогут заменить на фиксатор
25 Sep 23 by member: Bitter.Chocolate
|
Лия, да, я сначала сильно расстроилась, а потом вспомнила, сколько у меня незаконченных дел, которые долго откладывала, на которые всегда не хватало времени. Сейчас прекрасный шанс за месяц все закончить и улететь в отпуск черкз 5 недель 😎
25 Sep 23 by member: Bitter.Chocolate
|
очень обидно! !! сочувствую
25 Sep 23 by member: olgakhoreva2905
|
Да, уж, а я с растяжением после того как туфли на каблуках примерила.
25 Sep 23 by member: godunowae
|
Godunowae, 🙈 тоже нога подвернулась?
25 Sep 23 by member: Bitter.Chocolate
|
А ещё обидно подвернуть ногу ( и упасть, естественно) очень сильно так, что лодыжка опухла как у слова и ходить невозможно (ладно хоть без переломов и гипса), восстанавливаться и потом ровно через 2 недели повторить снова, снова подвернуть и упасть 😅😅😅
25 Sep 23 by member: 10.01.22
|
Я, когда мне помогли подняться, в обморок грохнулась от болевого шока, видимо.
Со связками шутки плохи, это похуже перелома. Мне поэтому зафиксировали в гипс, чтобы лучше проходило восстановление. А так да, если нога подворачивается, связки растягиваются, не восстанавливаются потом, так всю жизнь и страдать(
25 Sep 23 by member: Bitter.Chocolate
|
О, да!
Я 1,5 месяца назад ахиллесово сухожилие потянула. 1 день в фиксаторе, пропущенная тренировка и все😁. Тоже на ровном месте во время тренировки(((.
Интенсивность снизила, но в парк все рано выходила. Сейчас побаливает, пока не расхожусь хромаю. Но ничего, и это пройдет.
25 Sep 23 by member: Santu46
|
Ой жиза!!! Я 4 июня вывих на ровном месте получила, потом все лето восстанавливалась, ужасно обидно((
25 Sep 23 by member: Aleksiа
|
Bitter.Chocolate даже не подвернула, просто постояла, походила. В магазине мерила, сняла, пошла, слышу тянет, на следующий день сильнее, на третий ступнуть не могу, перевязала, каблуки-зло.
25 Sep 23 by member: godunowae
|
Ничего себе, подвох откуда не ждали 🌝
Сколько же всего женщины терпят ради красоты 🤌🏻
25 Sep 23 by member: Bitter.Chocolate
|
Иногда мы не можем остановиться в кругу жизни, и такие судьбоносные моменты, только для того, чтобы мы немного отдохнули 🌹😘🙏. Выздоравливайте!
25 Sep 23 by member: milavin81
|
25 Sep 23 by member: Bitter.Chocolate
|
Оооо.... 😁Друг по несчастью... Только я уже 2 месяца такая... Непривыкшему сидеть на одном месте это очень трудно. Вам скорейшего выздоровления
25 Sep 23 by member: anyola07
|
Anyola, спасибо 🥹 и вам!
А что с вами приключилось? 2 месяца - долго.
25 Sep 23 by member: Bitter.Chocolate
|
здравствуйте! аналогичную штуку ношу 2 месяца, правда у меня перелом. терпения вам и сил!
25 Sep 23 by member: oven-goven
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bitter.Chocolate's Weight History
|