Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 55.23g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Сладкая Артель Узоры Минусинска Двухцветное, Кофе, Макдоналдс Соус Чесночный, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Конфета, Макдоналдс Соус Чесночный, Поварелли Пицца с Грибами, Огурец (с Кожурой), Индилайт Тефтели. Dinner: Кофе с Молоком, Запеканка тыквенная зебра, Тыквенные вафли. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Circuit Training - 1 hour and 26 minutes, Cross Training - 15 minutes, Google Fit - 19 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|