Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 58.41g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Пятерочка Миндаль Жареный , Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Наггетсы из Мяса Цыпленка, Тореро Вафельный Торт с Ароматом Шоколада, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Русский Хлеб Хлеб Черный, Чеснок, Соло Кармен Торт Сникерс, ВкусВилл Карбонара, Сахар, Моя Цена Кефир Обезжиренный, Агрокомплекс Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. Snacks/Other: Агрокомплекс Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Русский Хлеб Хлеб Черный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|