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Che disastro ieri sera..mangiare dai propri genitori ti distrugge la dieta.
Che voi sappiate se oggi sottraggo alle mie calorie giornaliere quelle acquisite in più ieri, compenso?
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1009 kcal
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Fat: 27.34g | Prot: 56.10g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Tè Freddo. Lunch: Belté Tè Al Limone, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Dinner: McDonald's Patatine Fritte (Medie), Moretti Birra 4,6%, Almaverde Bio Tofu Naturale, ConBio Insalata di Farro e Verdure. Snacks/Other: OK Bio Gallette di Mais. more...
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1774 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
No, non funziona così. Bisogna ragionare nell'ottica del lungo termine. Mangiare dai genitori una volta tanto non distrugge niente. Parimenti, il giorno dopo non si risolve niente. Oggi ritorna al solito piano alimentare e pace.
28 Aug 15 by member: exitplanetdust
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Se fossi così facile sarebbe bello...una mangiata fuori programma ogni tanto non rovina il lavoro se fatto sempre bene e con criterio....come dice exit si deve ragionare sul lungo periodo e non sul breve....anzi una bel cheat meal ogni tanto non può che fare bene sia a livello fisico che mentale!
28 Aug 15 by member: Saverio91
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Se fossi così facile sarebbe bello...una mangiata fuori programma ogni tanto non rovina il lavoro se fatto sempre bene e con criterio....come dice exit si deve ragionare sul lungo periodo e non sul breve....anzi una bel cheat meal ogni tanto non può che fare bene sia a livello fisico che mentale!
28 Aug 15 by member: Saverio91
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Grazie mille ragazzi..avanti tutta!
28 Aug 15 by member: elena.maragnoli
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Ciao ti capisco perfettamente,come si fa a rinunciare alle buone ricette della mamma ? comunque non si possono sottrarre le calorie il giorno dopo, perche le nostre cellule hanno bisogno tutti i giorni di essere nutrite nella giusta quantita, altrimenti l'organismo se riceve poco nutrimento si mette in difesa e trattiene le calorie a deposito. Pero'si puo fare un po piu di attivita fisica per bruciarle.
28 Aug 15 by member: benesse
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