Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2469 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 81.79g | Carbs: 315.86g.
Breakfast: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kotimaista Maustekurkku, Arla Kadett 5%, Leipäaitta Ruispalat, Kartanon Murea Pippurikalkkuna, Philadelphia Light, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lunch: Saskia Plus B12+Foolihappo Ananas & Passion, Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Sienipiirakka. Dinner: Sienipiirakka. Snacks/Other: Saskia Plus B12+Foolihappo Ananas & Passion, Valio Kevytmaito, Pirkka Suomalainen Omena, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Den Gamle Fabrik Vadelmahillo, Lidl Maalaiscroissant. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|