Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 70.88g | Carbs: 86.58g.
Breakfast: Petit Pot Йогурт Фисташковый, Санта Бремор Семга Подкопченная, Омлет или Яичница, Almarai Молоко Full Fat, Кофе (Растворимый). Dinner: Капуста Белокочанная, Heinz Creamy Classic Mayonnaise, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фуджи Яблоко , Good Food Кешью Жареный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
devochka_svoboda's Weight History
|