Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
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64.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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1597 kcal
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Fat: 48.88g | Prot: 124.01g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Wurzener Haferflocken Zart. Lunch: Gekochtes Ei, Vanillepuddingpulver, Backpulver, Haferflocken Zart, Magerquark, Mandeln, Salz, Zimt, Ei, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zart, Kokosraspeln, Salz, Zimt, Ei, Vanillepuddingpulver, Backpulver, Haferflocken Zart, Magerquark, Mandeln, Salz, Zimt, Ei, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zart, Kokosraspeln, Salz, Zimt, Ei, Vanillepuddingpulver, Backpulver, Haferflocken Zart, Magerquark, Mandeln, Salz, Zimt, Ei, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zart, Kokosraspeln, Salz, Zimt, Ei. Dinner: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Salz, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei. Snacks/Other: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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